Kunst

Yin-Yang p? SATS

29-11-2013 13:55 SATS ELIXIA Yin-Yang er en variert gruppetreningstime som kombinerer dynamiske ?velser med avspenning. Yang representerer puls?kende og dynamiske yoga?velser, balansetrening og kampsportinspirerte bevegelser – med fokus p? flyt og tempo. Yin er den rolige delen med statiske og avslappende yoga og ulike stretchposisjoner.

Yin-Yang er en variert gruppetreningstime som kombinerer dynamiske ?velser med avspenning. Yang representerer puls?kende og dynamiske yoga?velser, balansetrening og kampsportinspirerte bevegelser – med fokus p? flyt og tempo. Yin er den rolige delen med statiske og avslappende yoga og ulike stretchposisjoner. ? Denne timen f?r i gang pulsen og roer det hele ned med total avslapping. Vi tror mange vil sette pris p? denne kombinasjonen n?r timen lanseres i januar, forteller gruppetreningsansvarlig i SATS Norge, Randi Christensen Solberg. Gir deg balanse og ro Dette er en todelt time der f?rste del er aktiv og siste del er sv?rt rolig og avspennende. Vi starter med Yang som best?r av dynamiske yoga?velser der vi er i konstant bevegelse. Du vil oppleve at pulsen ?ker og at kroppen utfordres med bevegelser inspirert av yoga og kampsport ? uten at du beh?ver ? ha erfaring med dette. Her f?r du utl?p for mentale og fysiske spenninger. Timen avsluttes med Yin som er basert p? rolige bevegelser. Vi fokuserer p? pusten og total avslapping. Yin-Yang bidrar til styrking av kjernemuskulatur, st?rre fleksibilitet og forbrenning. ? Yin-Yang er en gruppetreningstime som vil appellere til mange. De som har erfaring med Yoga vil kjenne igjen en del ?velser, og de som er helt ferske vil oppleve en ny m?te ? bruke kroppen p?, sier Solberg. Spennende trend Treningsbransjen opplever at stadig flere ?nsker ? balansere treningshverdagen med rolige ?kter som et supplement til hard trening. I tillegg er det stadig flere som velger yoga som hovedaktivitet p? SATS. ? Det er fortsatt mest popul?rt med sykling og styrketrening, men yoga er faktisk mer popul?rt enn for eksempel dansetimene, forteller Solberg.

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy